Upragniona sylwetka – Talia osy, kaloryfer na wyciągnięcie reki?

W matematyce 2+2 = 4. W życiu jednak jest inaczej. Dieta to nie wszystko zachodzi tyle zmiennych, że aby zrzucić zbędne kilogramy musiałem wiedzieć więcej na temat sportu, psychologii, regeneracji i nie tylko. Bo przecież nie chodzi tutaj tylko o to, aby na chwilę, zrzucić 5 kg. Sam wiem ze swoich doświadczeń, że odchudzanie jest bardzo proste, patrząc na to z perspektywy czasu, ale najczęściej, jeśli nie podejdziemy do tego odpowiednio, pewnie znów, kolejny już raz doświadczymy efektu jo-jo